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健康飲食

360常識網健康飲食欄目,提供吃什么食物對身體有好處,如何保持良好飲食習慣,一日三餐健康飲食食譜等健康飲食信息。多學習一些健康飲食小常識,讓自己吃得更健康,倡導健康飲食品質生活。

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?預防新型冠狀病毒吃什么食物好 預防新型冠狀肺炎的飲食要點

我們都知道,新型冠狀病毒肺炎是最近爆發的一種疫病,它具有很強的傳染性,會通過飛沫傳播和接觸傳播等等,感染人數不斷增加。那么預防新型

2020-02-19
?不吃早餐 當心八大健康問題找上門

上班上學要遲到沒工夫吃早餐、肚子一點兒都不餓從來不吃早餐、來杯咖啡提提神代替早餐……不吃早飯的你屬于哪一款?研究人員發現,除了年齡

2020-02-15
?經常吃泡面不健康 六個訣竅把方便面吃得更營養

工作回家不想做飯,一碗泡面就解決;早上睡懶覺到中午,泡面是學生黨的專利。泡面在很多人眼里是不健康的垃圾食品。但很多人會喜歡吃,因為

2020-02-14
?常吃蘋果使人心情愉悅 不必太糾結吃蘋果早上還是晚上好

有句話說:每天一個蘋果,疾病遠離我。蘋果酸甜可口,很多人都喜歡吃。蘋果不僅好吃,還有很多好處。它能夠促進消化,緩解便秘;含有的維生

2020-02-14
?龍眼益氣補血增強記憶 7種龍眼食療方幫你吃走疾病

現在市場上的水果種類可是數不勝數,大家也只是知道水果吃了對我們的身體有好處,可在水果里不同的水果是有不同的功效的,它們給人體的營養

2020-02-12
?上半年可以吃到的應季水果 對人體大有裨益

水果,它是我們人類身體補充營養的來源之一,而且在一年里都有不同的水果出現在市場上,每個月份都有著每個月份的應季水果。這些水果經過自

2020-02-12
?三類人有些水果不宜吃 吃水果要格外注意

說起水果很多人認為這是好食物,認為水果隨便吃,吃的越多越好。誠然水果的營養豐富,還可以補水,很多人經常上班時候包里放2個蘋果,下午

2020-02-11
?愛喝香濃牛奶的人小心肥死 四招選購安全牛奶飲品

大家都知道牛奶營養特別豐富,含鈣特別高。其實牛奶和其他食物的區別就在于牛奶主要含4種營養元素,鈣、賴氨酸、維生素B12以及核黃素(也就

2020-02-06
?推薦6種最健康食品 十大垃圾食品不宜多吃

世界衛生組織對人們日常飲食中涉及的各種食品都進行了分析和研究,評選出了最佳蔬菜、最佳水果、最佳肉食、最佳食油、最佳湯食、最佳護腦食

2020-02-02
?鹽吃太多會引起缺鈣 八種行為會導致鈣流失

鈣,可是人身體健康必不可少的礦物質之一。如果缺鈣人體免疫力就會大大降低。對于中國人來說,補鈣似乎是一個永恒的話題,但很多人都不知道

2020-02-01
?遠離垃圾食品活到103歲 可以替代垃圾食品的食物分享

中國的飲食文化源遠流長,不僅有極盡奢華、極具品位的滿漢全席,還有川、粵、魯、京等各具風味的傳統菜系,林林總總的各類面食更是誘惑著人

2020-01-29
?人每天可以攝入多少糖分 如何健康喝奶茶或者飲料

在每日忙碌的午后,點上一杯奶茶或者其他飲料犒勞自己,是不少白領經常做的事情,一邊喊著會發胖,一邊點上全糖、半塘飲料。其實,發胖是必

2020-01-28
?膳食纖維有防病治病功能 膳食纖維抑制結直腸癌的發生機制

經常能看到各類辟謠,一些被我們奉為防癌圣品的食物,其作用好像沒有想象得那么大。但在大家的印象中,谷物和粗糧好像對于預防結直腸癌作用

2020-01-26
?長期不吃早餐臟器會受到傷害 吃早餐三大原則

有調查顯示,38 54%的人不能堅持每天吃早餐,4 16%的人甚至從來不吃。如今,沒時間、沒胃口、控制體重……成了大多數上班族的借口。殊不知

2020-01-25
?油脂吃的太少太多都會影響健康 健康用油需養成的好習慣

常用的食用油脂包括植物油和動物油。油是我們生活中必不可少的一種調味劑,那么為了我們的健康你知道如何健康用油么?今天我們360常識網來

2020-01-22
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