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焦慮癥會導致哪些危害 六大焦慮癥危害值得注意

2020-01-23 17:26:33  來源:360常識網   熱度:
導語:焦慮癥對我們的身心都會造成一定的影響的,如果一個人整天處于焦慮緊張的狀態,身心都無法得以放松,肯定不利于我們集體的正常運行。那么,...

焦慮癥對我們的身心都會造成一定的影響的,如果一個人整天處于焦慮緊張的狀態,身心都無法得以放松,肯定不利于我們集體的正常運行。那么,焦慮癥會導致哪些危害呢?和360常識網一起來看看吧。

焦慮癥會導致哪些危害 六大焦慮癥危害值得注意

焦慮癥會導致哪些危害

情緒焦慮影響身高

焦慮、緊張的不良情緒可能會使女孩身高變矮?,F有研究表明,緊張焦慮的女孩平均身高會比開朗快樂的女孩矮5厘米,將來身高超過1.57米的可能性要減少2倍,身高超過1.62米的可能性更會減少5倍。

傳染家人

親朋好友長期生活在你的周圍,患者的焦慮情緒極易“傳染”給他們。特別是家里有小孩的,小孩一般對大人的情緒狀態極度敏感,當他們感受到大人的焦慮情緒極易產生不良的心理反應。而如果長期生活在焦慮氣氛里的家庭里,不只嚴重不利他們的心理成長,還容易引起身體上的疾病。

情緒焦慮增加死亡率

研究發現,長期處于緊張焦慮狀態的男性,有大約25%患上了心臟病,而且死亡率也比正常人高23%。對于女性而言,高焦慮的女性的死亡率比正常人高了23%。而且,這部分人中又有23%左的人患上了一種容易使人抽搐和死亡的叫心房纖維性顫動的疾病。由此可見,長期患有焦慮癥的危害是非常大的。

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睡眠障礙和神經紊亂

焦慮癥常伴有睡眠障礙和植物神經紊亂現象,如入睡困難、做惡夢、易驚醒、面色蒼白或潮紅、易出汗、四肢發麻、肌肉跳動、眩暈、心悸、胸部有緊壓感或窒息感、食欲不振、口干、腹部發脹并有灼熱感、便秘或腹瀉、尿頻、月經不調、性欲缺乏等。

癌癥發生率

致癌的因素十分復雜,而精神因素在癌癥的發生和發展上起著重要作用?,F代醫學發現,癌癥好發于一些受到挫折后,長期處于焦慮、精神壓抑、沮喪、苦悶、恐懼、悲哀等情緒緊張的人。精神心理因素并不能直接致癌,但它卻往往以一種慢性的持續性的刺激來影響和降低肌體的免疫力,增加癌癥的發生率。

出現自殺念頭或產生一系列疾病

焦慮癥狀最嚴重的時候個體甚至會出現自殺念頭,還會出現連續頭暈或者暫時失去記憶,身體表現為直腸出血、脈搏加速、背部疼痛、嚴重頭痛、身體顫抖、常常失眠等癥狀。

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焦慮癥的食療

1、玫瑰花烤羊心

配制原料:鮮玫瑰花50克(或干品5克),羊心50克,精鹽適量。

制作方法:將鮮玫瑰花放人小鋁鍋中,加精鹽、水煎煮10分鐘,待冷備用。將羊心洗凈,切成塊狀,穿在烤簽上邊烤邊蘸玫瑰花鹽水,反復在明火上炙烤,烤熟即成??蛇吙具吺?。

2、棗麥粥

配制原料:棗仁30克,小麥30―60克,粳米100克,大棗6枚。

制作方法:將棗仁、小麥、大棗洗凈,加水煮至10沸,取汁去渣,加入粳米同煮成粥。每日2―3次,溫熱食。

焦慮癥會導致哪些危害 六大焦慮癥危害值得注意

焦慮癥患者吃什么對身體好?

1、飲食宜清淡、食易消化的食物為主。

2、多補充營養素,如維生素B群、鈣及鎂、L-酪胺酸。

焦慮癥患者吃什么對身體不好?

1、避免可樂、油炸食物、垃圾食物、糖、白麥粉制品、洋芋片等易刺激身體的食品。

2、忌煙酒。

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