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五個千萬不能洗澡的時間段 洗澡也要注意方法

2020-01-11 15:17:55  來源:360常識網   熱度:
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什么時候洗澡都這么講究的,順序有講究,怎么洗有講究,用什么有講究,就連什么時候洗都有規矩。網上就有爆出5個千萬不能洗澡的時間,這些時間洗澡到底有哪些危害呢?和360常識網一起來看看吧。

五個千萬不能洗澡的時間段 洗澡也要注意方法

5個千萬不能洗澡的時間

1、勞動后不宜立刻洗澡

運動后滿身大汗,任憑誰都想沖個澡爽一下吧。但是,專家建議,剛運動不應立即洗澡,否則容易造成心臟、腦部供血不足,甚至發生暈厥。

2、發燒時不宜洗澡

感冒發燒后你是否曾想過用洗澡來降溫呢?千萬不要,當人的體溫上升到38℃時,身體的熱量消耗可增加20%,身體比較虛弱,此時洗澡容易發生意外。

3、血壓過低時不宜洗澡

因為洗澡時水溫較高,溫度過高的水能使人的血管擴張,而低血壓的人容易出現腦供血不足,會發生虛脫。

五個千萬不能洗澡的時間段 洗澡也要注意方法

4、酒后不宜洗澡

酒精會抑制肝臟功能活動,阻礙糖原的釋放。而洗澡時,人體內的葡萄糖消耗就會增多。酒后洗澡,血糖得不到及時補充,容易發生頭暈、眼花、全身無力等癥狀,嚴重時還可能發生低血糖昏迷。

5、飽餐后和饑餓時不宜洗澡

飽餐后洗澡,渾身皮表血管被熱水刺激而擴張,較多的血液流向體表,腹腔血液供應相對減少,會影響消化吸收;饑餓時洗澡易造成低血糖,甚至虛脫、昏倒。

五個千萬不能洗澡的時間段 洗澡也要注意方法

洗澡也要注意方法:

1、洗浴時間不宜過長。盆浴20分鐘,淋浴3至5分鐘即可,否則,皮膚表面會很容易脫水。

2、如果皮膚不是很油的話,選擇中性的浴液和香皂為好,但不必天天用,隔兩三天用一次即可。而且,在身體上停留時間不宜過長,一定要沖洗干凈,否則會傷害皮膚。

3、每天洗澡間隔幾天合適,天天洗好不好?人每天都會有新陳代謝的產物,所以可以天天洗澡。

不過頭發不宜天天洗,3天的時間最合適,以免頭發因缺乏油脂而變干變黃。

4、洗澡時水溫多少比較合適?當然不能過熱,過熱使皮膚過于發紅發燙不好。冬季以38~40℃為宜,夏季應在25℃左右。

水溫過高,皮膚表面的油脂更易破壞,毛細血管擴張,加劇皮膚干燥的程度,給皮膚帶來損傷,同時,還會增加心臟負擔。常用過熱的水洗臉洗澡,還會促進皮膚老化。

五個千萬不能洗澡的時間段 洗澡也要注意方法

5、洗搓時的方向是順毛孔還是逆毛孔?正確的方法是按順毛孔方向搓洗,因為洗浴時毛孔都是張開的,順毛孔清洗,穢物不會從毛孔進入而污染皮膚。

6、洗浴時應該先洗頭發還是先洗身體?應該先洗頭發。在洗發的時候,水沖在身上,使身體的毛孔因受熱而漸漸張開,“吐”出穢物,從而徹底潔膚。

7、有一些洗浴用品在用過之后有滑膩的感覺,這是為什么?大部分洗浴產品不僅能凈膚,還有護膚成分:一種偏酸性的成分。身體滑爽的感覺是對皮膚呵護的結果,像保護膜。

8、什么時間洗澡最好?上面說了,睡前洗澡會消除一天的疲勞而使你輕松入睡。

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